个子偏低三年撸龄害怕不会长

      你好，根据你描述的情况，男16岁，身高160。有手淫的习惯三年了。鉴于把手机习惯戒掉，时间长了容易引起阳痿，早泄，肾虚等症状。但是不会影响身体长高。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部膝关节x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟儿落地促进骨骼增长，对长高都非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
      

      根据你爸爸妈妈的身高，预测你的身高应该能达到1米8是没有问题的，但是你16岁，才1米6，不知道有没有长时间熬夜的现象，平时有没有多吃鸡鱼蛋奶类的食物，有没有参加体育锻炼，如打篮球打羽毛球等等这些弹跳类的动作，及时戒掉手淫的习惯。
      

      病情分析：
      年龄已经16岁，可以查个骨龄，看看骨龄的，如果骨龄也达到了十五六岁以上，身高增长的空间不大。
      指导意见：
      过度自慰不利于身心健康，建议注意注意控制，目前这个年龄身高增长的空间不大。
      以上是对“个子偏低三年撸龄害怕不会长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！