经常便秘，从小就这样
健康咨询描述： 便秘一直困扰着我几十年了，便干，而且便不干净，医生说吃麻仁丸，但是现在好像麻仁丸都没啥子效果了，难受
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病情分析：
你好，根据你所描述情况。从小到现在经常便秘。服用麻仁丸，效果不佳。
指导意见：
长期便秘多考虑肠道疾患，如菌群失调，肠道炎症，肠道受到压迫或腹膜炎症等因素，建议您注意健康的生活方式，平时注意多吃蔬菜水果，多喝白开水，每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，还要注意适量的运动，促进胃肠道的蠕动。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯
目前排便不好，这种情况平时一定要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜白菜香蕉等，而且适当的做腹部的按摩，促进肠蠕动，促进消化，然后再配合麻仁丸或者是香丹清效果会好一些
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如果是经常便秘，考虑你应该是与日常生活饮食习惯不好有关系，需要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡饮食，粗纤维食物促进肠蠕动保持大便通畅。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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