腿部猛烈转动受伤，蹲下起立时很费劲

      您描述的情况肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎有可能检查一下磁共振排除韧带关节囊半月板损伤的情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      

      考虑是否有软组织损伤引起的情况，需要骨科就诊，明确诊断，必要的话需要磁共振检查，根据病情的情况针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状，还需要考虑止疼对症治疗，防止症状加重的情况。
      

      建议你到医院的骨外科进行修整，初步判断是膝关节的半月板损伤了。让骨科医生进行查体，而且还要进行膝关节磁共振检查，进一步明确诊断。有可能需要进行膝关节镜手术治疗。
      
      以上是对“腿部猛烈转动受伤，蹲下起立时很费劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！