体内湿气重，小肚子大
健康咨询描述： 1、体内湿气重，小肚子大，便秘（消化不好，肠蠕动慢），肝上有多发性的囊肿，睡眠不好，半夜经常醒来，脸上出斑（与老年斑相似大片的），怎么食疗改善身体状况？2、湿气重的人，火大的人，天麻丸能经常吃吗？3、气血虚，黄芪党参枸杞红枣茶有补气补血的作用，能经常喝吗？4、今年45岁，月经已经停了3年了。麻烦咨询怎么食疗或者调理才能改善身体状况？非常感谢！
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指导意见：
你好，这种情考虑属于湿气重，脾胃虚弱，血瘀问题，可以口服三七粉、归脾丸和红豆薏米茶这类祛湿茶，其他的目前不需要服用。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
三七粉口服用量多少？一天几次？我这种情况能做背部按摩理疗吗？三七花泡水喝可以吗？
三七粉每天服用两次每次3克，可以按摩理疗，三七花泡水喝也是可以的
失眠多梦易醒比较严重
给你开的归脾丸就可以改善睡眠。
我这两天怎么囗干咽干呢？怎么调理？
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身体出现了体内湿气重，但有身体出现了小腹大便秘的临床表现情况，考虑是身体出现了体内脾虚以及身体出现了植物神经功能紊乱有关引起的综合表现，根据您的情况有病在医生这可以考虑通过健脾补气养血的方法进行针对性调理和治疗。
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尽量避免熬夜，保持心情舒畅，考虑是出现了脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸配合健脾祛湿，而如果出现便秘并且出现肠道菌群失调，可以配合使用益生菌加上可以配合使用顺时针按摩腹部，改善症状。
以上是对“体内湿气重，小肚子大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 老年斑
温馨提示：
日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
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