月经推迟推后怎么改善

      病情分析：
      11.15号来月经，一般情况下月经提前或延后一周之内属于正常的。
      指导意见：
      建议你放松心情，观察看看，月经推迟首先排除怀孕，月经推迟十天做彩超检查，必要时口服黄体酮催经。

      病情分析：
      如果您之前有过同房的话，月经周期推迟需要排除怀孕的可能，如果没有怀孕，月经周期推迟可能与内分泌紊乱有关。
      指导意见：
      一般女性月经周期为28~30天，提前或推迟一个礼拜都是正常的。建议您继续观察，如果超过一周仍然没有月经来潮，可以做一个子宫B超，子宫内膜的厚度在8毫米以上可以用黄体酮治疗。
      以上是对“月经推迟推后怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，若是每次月经都有推迟，推迟时间也比较有规律，在一星期以内都属于正常。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，饮食作息要规律，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，以免这些因素影响月经。

      病情分析：
      根据您的描述考虑您的这种情况，可能是由于受外界环境因素影响，如经常熬夜及剧烈运动或者生活不规律等因素而影响卵巢功能，影响排卵而出现月经延迟。
      指导意见：
      建议您平时注意会阴部清洁卫生，注意保暖，注意多食富含营养的食物，多食蔬菜和水果，多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，忌辛辣刺激的食物，忌生冷的食物，避免疲劳过度，避免熬夜

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，正常的月经周期是21-35天提前或者推迟一周都是属于正常的，但是如果这期间有性生活的话要排除怀孕的可能，冒昧问一下有没有性生活?之前出现过这种情况吗？
      指导意见：
      建议观察月经来潮情况，如果月经推迟一周没来有，性生活的话就做个早早孕监测排除下怀孕，如果没有性生活就去医院检查个彩超看看子宫内膜厚度，一般情况下内膜10MM左右月经来潮，必要的时候服用黄体酮催经治疗，希望我的回答对你有所帮助，祝健康

      你好，调整好自己的心态，多吃含有铁和滋补性的食物，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经，所以要保暖。
      以上是对“月经推迟推后怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！