睡不着，闭眼睛，一个小时还是很清醒

      你没有太大原因的，睡不着觉。胸闷，感觉失落和压抑，像这种情况有可能是精神心理方面的问题，你可以先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有哪方面的心理问题，以便根据情况来对症治疗，自己学会调整，每当出现这种情况的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力。药师可以适当的吃点助眠的药。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你晚上睡不着，经常胸闷，很失落，感觉心里很压抑，如果时间超过两周，就有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生