健康咨询描述: 我现在怀孕十三周了,出现了妊娠糖尿病,为了控制血糖,我要每天锻炼散步,但是为什么每次走完之后,就会出现想吐的感觉,很不舒服……请专业大夫详细说明一下……谢了
你走也不要走的时间太长,这个你可以从饮食上控制下,如果特别高的情况下,就需要注射胰岛素的。这个因为怀孕也不是说像正常人走路那么多会不出现任何的反应。你走路多的话,这个胃就会出现一些反应的。
因为怀孕期间大量的运动会造成一些短暂性的缺氧,还有就是会刺激到胃肠,这个应该是属于运动过量所导致的建议,最好是注意休息,控制血糖的时候,一定要注意饮食,尽量清淡一些话食物少食多餐。
我已经很注意饮食了,但是还是不行……晚餐炸鱼和两个饺子餐后5.8结果早上为什么还是5.4,哪里代谢导致这么紊乱?
有可能是血糖是怀孕期间雌激素变化导致的,建议定期孕检
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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