健康咨询描述: 我把,周岁13,虚岁14,身高163,体重120,,以前长的很慢我,我10岁138,11岁身高142,12身高155,现在13了,身高163,请问我成年能长多高?
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你好,身高生长与先天遗传,后天营养、运动等诸多因素有关,要确诊骨垢线是否闭合需要进行拍片检查,平时放松心情,避免焦虑,合理搭配膳食,多进食高蛋白富含维生素及微量元素的食物,积极参加有氧运动,促进生长发育。
身高他和遗传有一定的原因,再者就是他后天的营养和生长环境,如果父母个子都普遍较矮,那么你的身高可能也会有所影响,再者就是后天可以多做跳跃运动,打篮球,多吃一些含钙高的食物,也是能够帮助你的身高增长的。
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