腰部下面不舒服，早上碰到了一下

      可能是局部有轻微的软组织伤，肌肉稍微有点痉挛或者水肿的情况，但是不明显，所以感觉不到明显的疼痛，但是有不舒服的感觉。这种情况一般不要紧，不需要特殊处理，注意休息
      

      通过你的详细描述考虑腰椎小关节紊乱，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议配合按摩推拿正骨治疗，一般效果不错的。
      

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询玩耍时不慎碰伤腰部，出现疼痛不适症状明显活动受限，具体情况不清楚。
      指导意见：
      建议完善相关病史及上传受伤部位，这个情况主要考虑软组织挫伤，但是还要根据受伤时力度来看的
      
      以上是对“腰部下面不舒服，早上碰到了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述您是在玩的时候不小心碰到腰下部了，导致出现不舒服的感觉，因为碰撞导致软组织受伤引起的不舒服感觉。
      指导意见：
      建议您注意注休息，尽量减少活动，如果有肿胀疼痛可以在24小时内冷敷，减轻肿胀，24小时以后可以采取热敷，促进肌肉组织的恢复。