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医生回复区
2019-12-18 21:07:40 我要投诉
病情分析：
可以一起吃。在食物性味及营养成分上来看，山药性平，性平，富含蛋白质、矿物质、淀粉、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素等；而牛肉性平，主要含有蛋白质、不饱和脂肪酸、水分、维生素、矿物质等。两者性味一致，互不冲突，并且成分之间不会产生不利反应，因此可以同食。
指导意见：
山药和牛肉一起吃有什么好处
1、补充营养
山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素，以及多种微量元素，而牛肉是肉类食物，含有蛋白质等多种营养物质，同吃可以互补营养，因此可以为人体提供不同的营养。2、增强免疫力
牛肉含有丰富的蛋白质，其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而山药中含有不少蛋白质及矿物质，经常吃些山药和牛肉，有利于提高自身免疫机能力，抵抗疾病，强身健体。3、健脾养胃
山药和牛肉入脾、胃经，味甘，因此具有一定的保健脾胃的作用，经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用。
2019-12-18 21:15:06 我要投诉
指导意见：
你好！根据你的咨询内容分析。你说的山药是指怀山药吧？这虽然是可以药用，但这只是一种块茎富含淀粉，可供蔬食的东西。也就是说本身就是一种蔬菜，合牛肉吃应该是没有什么毒副作用的。可以放心，除非你对这东西过敏。
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