健康咨询描述: 小时候垃圾食品吃多了,也经常鲁管,现在肌肉结实,身高1米65,请问我还能长高吗?要怎么做?
你好,根据你描述的情况,男18岁,身高165,有经常手淫的习惯。从15岁到18岁,一直没有长高。建议你把手淫习惯戒掉,时间长了容易引起阳痿,早泄肾虚等症状,但是不会影响身体长高,人的身高是受遗传因素,环境因素,后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院骨科做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候可以到户外多晒晒太阳每次十五分钟到半小时有助于钙的吸收,调理一段时间应该还会长高的。
病情分析:
考虑是宝宝检查一下骨骺线有没有闭合的情况呢,如果没有可以长高的呢,
指导意见:
建议你及时的去医院检查一下具体的情况吧,平时注意休息。多做做体育运动,忌食刺激性的东西等。不要熬夜等。
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