健康咨询描述: 我想做原地跳,和无氧运动卷腹、仰卧起坐练腹肌的动作。请问医生我做这样的运动可以吗
病情分析:
像这个情况的话,那么有结石的话,主要还是建议做一些跳跃式的动作,比如原地跳是可以的。
指导意见:
至于说仰卧起坐卷腹这样的动作也并非不能做,只是说这些动作对结石排出可能没有那么明显。一般是建议多饮水,然后加强跳跃。
根据上面描述的情况来看,有肾结石,结石不大,可以排出来的,平时要多喝水,勤排尿,不要憋尿,多做一些跳跃运动,比如跳绳。尽量少吃含草酸高的蔬菜以及高钙食品。
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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