腰疼，脚后跟疼希望大夫给个好办法

      暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站走路过多负重，避免爬山爬楼梯，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院康复训练理疗冲击波红外线针灸，整条腿不舒服需要排除椎间盘突出
      

      腰部疼痛很有可能是韧带炎所致，骨刺你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的还需要口服骨刺平片看看。平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋减少活动。
      

      病情分析：
      患者你好，请问你这种情况都用什么方法治疗了吗？用什么药物了么？
      指导意见：
      根据你描述的这些情况，和你发过来的照片，我跟你的个人建议是，你可以口服活血止痛胶囊试试，以后尽量少做一些重体力活动
      以上是对“腰疼，脚后跟疼希望大夫给个好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的详细描述和提供的清晰图片检查资料来看考虑还是跟骨骨刺引起的疼痛，跟腰椎的问题也有一定关系
      指导意见：
      像你这种情况建议可以先保守治疗看看，可以进行局部热敷，避免剧烈运动，如果没有改善可以考虑手术切除骨刺！
      

      你好，你这个足跟头考虑是有骨刺，但是腰疼的话需要你进一步检查核磁片子看一下，X线只能看出来有没有骨折骨裂和骨刺的情况，进一步检查核磁，看一下腰椎间盘内部的情况，