左边腰不敢用力，一咳嗽能震出痛感

      这种外伤必须到医院做一个放射线的检查，必要时需要做核磁共振，主要是排除一下有没有骨折，有没有神经的压迫，如果没有的话就是软组织损伤，局部适当的热敷，理疗按摩拔火罐都可以，如果是损伤的比较严重，建议72小时之内用冷敷的方式，过72小时以后用热敷的方式进行治疗，可以缓解肿胀和疼痛的现象。因为血管有热胀冷缩的功效，72小时之后肿胀会达到高峰。

      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折。

      考虑是腰椎间盘突出导致的，建议去医院做腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合腰椎按摩、理疗、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，不能劳累，睡硬板床，避免久站久坐弯腰。
      以上是对“左边腰不敢用力，一咳嗽能震出痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你出现一侧疼痛在你咳嗽的时候也感觉到头痛，可能有一侧腰部肌肉的拉伤，韧带的扭伤，或者是拉伤。
      指导意见：
      你最好去医院看医生，看骨科医生，或者是脊柱外科医生需要做检查，做出明确的诊断，一定减钱活动减少长时间的坐着。

      你的情况可能是存在软组织损伤，但也不能排除有骨折骨裂的，可能咱们有症状多久了，建议你最好还是去医院检查一个腰椎ct，详细看一看，如果是刚有的症状，那么可以先在家养几天，做做热敷理疗，如果不缓解就尽早就医