左.旋肉.碱想饭前吃还是饭后吃？

      左旋肉碱在饭前半小时以及饭后半小时吃都可以的，并不影响它的效果，要想用左旋肉碱达到减肥的效果，必须结合运动和节食。在左旋肉碱后一到六小时做有氧运动能更快速的燃烧脂肪，服用期间注意饮水加速新陈代谢。
      

      左旋肉碱在人体中发挥的是运载酶的作用，能促进脂肪进入线粒体进行氧化代谢，释放能量，是脂肪的运转载体，有减肥功效。它的服用时间最好是在早餐、午餐或运动前一个小时服用。
      
      以上是对“左.旋肉.碱想饭前吃还是饭后吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先通过体重指数了解你的肥胖，体重公斤除以身高米的平方，得出的结果，18到24之间，低于18偏瘦高于24偏胖
      指导意见：
      世界上没有一款通过医学论证的减肥药，况且凡是药物都有一定的毒副作用，容易对人的身体，特别是胃肠道造成影响。吃饭七分饱，多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻刺激食欲的食物，多参加有氧运动，迈开腿，燃烧掉多余的脂肪，既健康又经济。
      

      病情分析：
      左旋肉碱片为减肥类药物。服用后可以降低体重，减少脂肪等。一般可以早上，或中午随饭一起吃。不建议运动后吃的。
      指导意见：
      任何减肥产品都有一定的副作用。不建议长期使用，建议健康减肥的。比如多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多做有氧运动，爬山，跑步，游泳等。适当控制饮食，也就是管住嘴迈开腿。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你根据说明书上的服用方法吃就可以，但最好不要吃减肥药减肥。
      指导意见：
      大多数减肥药都有一定的副作用，对肝肾功能有一定的影响，停药后也容易反弹，建议你最好采取节食和运动相结合的健康减肥方式。