医生回复区
2019-12-20 17:10:16 我要投诉
减肥最健康的方式就是控制饮食和加强运动，建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天坚持运动40分钟左右，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。
2019-12-20 18:15:49 我要投诉
腰酸背痛可能是腰肌劳损，也可能是运动过度肌肉疼痛。暂时避免剧烈运动，局部地方可以热敷和按摩，另外就是注意多休息，适当的卧硬板床，如果改善不明显及时去医院检查，必要时局部拍片。
2019-12-20 18:15:52 我要投诉
你好，你这种情况我建议你先到医院做个腰椎习题检查，看看是不是说有钥匙键盘膨出或者突出压迫神经导致的，首先先治病，病情康复以后再坚持运动进行减肥，减肥就得坚持。
2019-12-20 18:17:19 我要投诉
你的化验检查结果是没有什么大问题的，属于正常的。运动减肥是最科学的减肥方法，有利于身体健康，但是运动减肥要有一定的恒心与毅力，要能吃苦，并不是轻轻松松就能减下来的，要一直坚持才能有效。
2019-12-20 19:08:54 我要投诉
你好，腰酸背痛，你将情况你到医院查一下，可以做个腰椎CT,是不是说有腰椎间盘方面的疾病导致,查明原因对症治疗，病情康复以后再进行运动减肥减肥不光是运动，还要对饮食上控制，需要低脂肪饮食。
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