腹部两侧感觉很胖，生活习惯很差

      病情分析：
      根据你的描述及提供的图片显示，初步不考虑病态所致，可以给予饮食调理及锻炼改善。
      指导意见：
      建议给予饮食调理及锻炼来改善，根据提供图片显示，考虑跟饮食有关，不必特殊药物处理，调整饮食即可，避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品，避免暴饮暴食及不洁饮食，饮食清淡易消化，增加运动量，可以有效改善，避免劳累及熬夜，至于手淫，建议不要太过频繁，多参加户外运动分散注意力，观察。
      

      病情分析：
      你好，腹部两侧肉肉比较多，考虑是和不良生活习惯有关系。
      指导意见：
      建议你按时吃饭，睡觉前尽量不要吃东西，喝杯牛奶是可以的，既能补钙，还能有助于睡眠。按时作息，熬夜也是导致肥胖的原因。适当控制饮食，坚持有氧运动就会改善。
      
      以上是对“腹部两侧感觉很胖，生活习惯很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，由于现在人的生活水平比较高，平时又缺乏必要的体育锻炼，一不注意就过多的摄入了热量，平时又消耗比较少，所以只能让自己越来越胖。
      指导意见：
      建议，日常饮食进行改善，多吃蔬菜，水果，粗纤维食物，每餐七到八分饱，晚餐少吃，杜绝食用高热量高脂肪食物，每天多做有氧运动，例如跑步，游泳，健身操等，只要坚持就会有明显的瘦身效果。
      

      病情分析：
      根据你的诉说肥胖，大多都是这种体型。要了解你的体重指数，体重公斤除以身高米的平方，等于18到24之间，低于18偏瘦高于24肥胖。
      指导意见：
      还好，你已经意识到你的肥胖了，那建议你管住嘴，迈开腿，说白了就是信念和毅力的问题，七分饱，忌油腻，高热量辛辣等提高食欲的饮食，多吃水果蔬菜，不熬夜。迈开腿，积极参加有氧运动，燃烧掉多余的脂肪，不要依赖减肥药物，会对身体造成不良影响，减肥切忌虎头蛇尾。
      

      病情分析：
      从你描述的情况和发送的图片看，你感觉腹部两侧胖，想减肥，建议你改变不良生活习惯。
      指导意见：
      不知你的身高体重如何，是否需要减肥。从你的情况看，首先要改变不良生活习惯，多运动，消耗掉多余脂肪，调控饮食习惯，低热量低脂肪高蛋白饮食，减肥的同时保证机体生长发育的需要。