怎样才能控制胡思乱想，不能让它继续

      病情分析：
      您好，根据您的描述，总是胡思乱想，自己控制不住。往往是由于心理问题造成的了。可能是由于抑郁症的心理问题，有些焦虑的症状。
      指导意见：
      建议您保持一个好的心态去面对生活中的人和事情，可以找自己喜欢的事情去做，转移一下注意力。以一个平常心去面对生活，多参加体育运动。
      

      病情分析：
      你好，你是刚进入青春期，内分泌激素不平衡，而引起的心理问题，随着年龄的增长会慢慢的好转的，
      指导意见：
      建议你，一，不要紧张，放松心情，快乐生活，顺其自然，不必强求，二，增加营养，符合身体发育需要，三，适当运动训练，增强体质能量。四，积极的参加集体活动，不断的锻炼自己，