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考虑是滑膜炎的表现，建议口服舒筋活血片配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。急性期要注意休息，避免下肢的过度运动，尽量抬高下肢，以利静脉回流。每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
好多次了，时间不定，一觉醒来就开始疼，最严重一次走不了路了，去医院看了看，开了药，过了两天又好了
指导意见：
一般来说，脚崴伤会有比较明显的外伤史，而且一般不会反复发作的。如果是反复扭伤的话，多考虑是因为在局部扭伤后韧带有损伤或撕裂，没能积极的进行治疗哦，关节稳定受到影响，从而反复出现这种情况。
病情分析：
看症状首先考虑还是脚腕部位由于睡觉姿势不对或劳累引起周围肌肉筋膜炎可能
指导意见：
注意睡眠姿势，局部热敷理疗，外用万通筋骨贴外敷痛处，一般问题不大，不放心可以到医院做个磁共振看下有没有严重问题！祝身体健康
以上是对“脚脖子疼，不是崴了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你的这种情况首先怀疑是你的工作，可能和你的工作性质有关系。其次就是病理性的原因导致的这种情况。
指导意见：
如果经常隔三差5的出现这种情况的话，我建议你还是到你们当地医院去做一个检查，最起码让骨科大夫帮你做一个详细的体格检查，如果需要的话可以做一个踝关节的磁共振也可以抽个血，查个hla-b27基因。看是否有强直性脊柱炎。
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