失眠吃点什么药？省钱的再就是效果好的。

      平时自己学会调整自己的心情，不要给自己太大的心理压力的，学会释放自己的心理压力的。不是失眠的话，你可以在睡前不能够胡思乱想的可以喝一杯温牛奶，有助睡眠。
      

      指导意见：
      你好，可以服用阿普唑仑等。
      平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。
      

      失眠一般由于肝郁气滞引起，所以平时建议多注意饮食和起居的调理，避免情绪紧张及起居没有规律，可以口服归脾丸，天王补心丹，人参健脾丸等药物。
      
      以上是对“失眠吃点什么药？省钱的再就是效果好的。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况应该是神经衰弱引起的，睡眠质量不好，一般精神压力大，精神紧张，容易出现这个现象。
      指导意见：
      可以吃点帮助睡眠的药物，安定一类的药物就可以了。平时要注意放松心情，避免心情紧张，适当锻炼身体。