健康咨询描述: 我忽然想起来,三年前有一次高危行为,就感觉自己得了艾滋,检查了什么都没有,现在在还在害怕,公共厕所都不敢上,连狗碰一下都要去打针,连狗都不敢靠近,总是胡思乱想一点小毛病就开始往大理想,肚子疼就感觉自己得了癌症,总是感觉很不舒服,头一直闷的,我不想吃药,有没有心理医生告诉我怎么缓解这种症状?谢谢了!
病情分析:
三年前高危行为在你心理留下阴影,在日常生活接触中,敏感多疑,过度反应。
指导意见:
叙述症状表现显示你有焦虑症状表现,疑病症表现。需要看心理医生,进行心理疏导了。建议平时调整生活规律,多做户外活动锻炼身体,改变思维方式,减压放松自己,消除焦虑症状表现
病情分析:
你好,通过你对自己症状的描述,还是可以判断为焦虑发作的,焦虑的主要表现就是杞人忧天,过分担心或过分高估事态的严重性,习惯性把很小的事反复琢磨扩大化。
指导意见:
这种情况下需要系统的治疗才能解决,比如心理治疗中的认知行为治疗,脱敏治疗,团体治疗等。严重的还需要抗焦虑药物辅助治疗的。
病情分析:
你好,你这是焦虑症状和恐惧症状还有疑病症状,是你自己看的这方面的知识多,但一知半解,不透彻,所以带来了这么多的到面影响
指导意见:
建议你,每一个症状都不要放心上,无知者无畏,无畏者无惧,无惧者无虑,无虑无忧,快快乐乐,心情好,无病挠,健康的生活最重要,
以上是对“我心里有毛病总是多想是不是焦虑症啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
但到一定程度会不会很严重啊?我害怕会像抑郁症那样
你好,好好的专心干好自己的事,其他不放心上就好了
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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