手淫好几年了，平常总感觉腰沉

      你好长时间频繁的手淫，会容易导致生活以及性生活质量的下降，会容易出现，头晕乏力，失眠多梦，注意力不集中，还会引起以后，性生活质量下降的问题，比如说早泄或者勃起功能障碍的问题，你目前尚未成年，建议及时的改掉这个不好的习惯，目前有这样的症状，可以选择口服一点金锁固精丸
      

      出现这样的情况，一般来说可能是手淫过度导致肾气亏虚引起的症状，最好是能够进一步的检查，包括抽血化验激素水平，明确诊断以后再针对性的治疗，能够有效的缓解症状。比如金匮肾气丸，五子衍宗丸。
      

      病情分析：
      你现在才15岁，已经手淫好几年了，所以会造成严重的肾亏症状，这种情况下，你需要注意戒掉手淫，增加营养，适当的锻炼。
      指导意见：
      注意多喝水，饮食清淡易消化，增加蛋白质的摄入，多食黑色的食物，最好平时健康规律的生活方式，保持清洁卫生，注意保暖，防止受凉，慢慢的改善你的症状。18岁以后需要考虑中药进行补肾治疗一段时间的。
      以上是对“手淫好几年了，平常总感觉腰沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！