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病情分析：
饮食调理
合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。
指导意见：
饮食调理
少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多。
日常护理
1.坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。
2.晚婚、少育，哺乳期不宜过长。
3.坚持长期预防性补钙。
医生建议我吃金钙尔奇添佳片，它在高浓度的钙的基础上，合理添加维生素D3.给骨骼加强营养，令骨骼更健康。请问可以吃吗？
可以吃的！
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不知道患者有啥不舒服的症状，一般老年人都有骨质疏松。可以增加锻炼口服钙剂以及维生素d，抗骨质疏松的药物有仙灵骨葆利塞，磷酸以及古话三锤等。
以上是对“想知道骨质疏松吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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