只要吃牛肉或者巧克力头就会很痛，要痛好久

      一些食物确实可能诱发头痛，比如奶酪，红酒，巧克力，腌制的肉类等。巧克力中含有酪胺，会导致机体产生收缩血管的激素，血管不停地扩张以抵抗这种收缩，会产生头疼症状。饮食中要注意，头痛发作时注意休息，可以服点布洛芬，西比灵等。
      

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你吃牛肉和巧克力都会引起头痛，目前最实际的办法还是对症治疗，口服止疼药如脑宁片。
      指导意见：
      建议你应该是去省级的大医院看看专家号，寻找过敏原，或者是看看是否有更直接的办法。咱们的基层医院只能是对症治疗，发现远离致敏原。对易过敏的食物和饮食尽量远离。