其他类似问题
回复区
2019-12-22 11:30:53 我要投诉
不会，腿上本来就有肌肉，注意避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，锻炼做好热身循序渐进，避免无氧大运动量训练，要做有氧运动，比如拉伸的同时可以做游泳的，锻炼肌肉的韧性和弹性，避免锻炼肌肉的爆发力，一般不会出现你描述的情况，不用过于
2019-12-22 11:33
ask9261482745
追问
去武术学校会不会练成肌肉
2019-12-22 11:35医生回答：
不会，注意做好热身，锻炼后注意放松
2019-12-22 11:32:29 我要投诉
会的。人的骨骼发育，肌肉走向或者是肌肉的软硬也就是密度都和遗传有一定的规律关系，像你这种身上肉硬硬实实的，稍微锻炼就能够变成比较有型的肌肉。
2019-12-22 11:35
ask9261482745
追问
那去武术学校会不会变瘦
2019-12-22 11:45医生回答：
变瘦是脂肪减少，而普通的肉质变成肌肉，那是塑形的过程。一般情况下，如果身体的体脂率减少，肌肉增多，同样体重的情况下，看起来肌肉量大的会显得瘦一些。
2019-12-22 12:19
ask9261482745
追问
我是从生下来的时候肉就硬
2019-12-22 14:33医生回答：
这是遗传因素，通常情况肉质较硬的人，抵抗力比较强一点。想减肥，可以管住嘴迈开腿，如果想要一身漂亮的肌肉，可以通过专业的健身。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
