最近做爱勃不起，性欲不高

      你现在这样的情况，需要提高性能力，首先要调整心态，不能有太大压力和包袱，然后要养成良好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，还要坚持锻炼，多做深蹲运动和提肛运动，合理膳食，均衡营养。如果效果不好，可以用点药物帮助提高性能力
      

      病情分析：
      情绪，环境，压力，药物，劳累对性生活都会有影响的，你要调整好作息时间，不要经常性的熬夜，保证均衡的营养，好好的休息。
      指导意见：
      如果不放心可以去医院检查一下，看看是否有泌尿系统或者前列腺的炎症，这个也会影响性生活，如果没有的话，你找中医摸摸脉，看看是否有肾虚的现象。