健康咨询描述: 从小记忆力很差有时候白天做的好多事睡一晚忘得干干净净跟没发生过一样很贪睡总觉得睡不够困得不行这是什么病又该用什么药呢?
病情分析:
你这种先天性记忆力不好这只是你个人感觉,睡眠质量好也是很不错的事情。
指导意见:
饮食在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用,尤其是早餐尤为重要,宜多食蛋黄,大豆,鱼,核桃牛奶,鸡蛋等食物,另外中草药中的银杏叶,人参,薄荷等均具有提高记力
你好,建议平时要坚持运动锻炼,可以吃一些新鲜蔬菜和水果,平时要多看书,可以看报纸,做一些练习,这样就能提好记忆力,不用吃药物,可以通过饮食和运动锻炼调理
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