脖子不舒服，胀痛。有时候还恶心

      指导意见：
      你好，根据你的情况，目前考虑是颈椎病可能，一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的，主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适，严重的伴有上肢麻木感。
      建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，有条件的可以进行颈椎牵引，外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒活血化瘀治疗，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高，如果不好转就需要去医院进行颈椎核磁共振检查来进一步的明确诊断。
      

      病情分析：
      感觉到脖子后面疼，感觉到胳膊疼，手发麻，可能是颈椎病压迫神经引起的，相应部位的症状。
      指导意见：
      建议你去医院看骨科医生，或者是脊柱外科医生需要做核磁共振检查，或者是CT检查先明确诊断，再在医生的建议下进行治疗。平时不要经常低头看手机干活。