这个一般要看一下具体的原因的,比如说情绪状态好不好,有没有睡眠不好的问题,因为长期的睡眠不好就会导致身体素质的下降,也可能导致这样的表现的,这个要解决睡眠的问题才能改善的。
这个要看一下有没有神经衰弱的可能性了,因为长期的睡眠不好就会影响到这个状态的,所以你还是要针对睡眠进行调整,另外可以合并一些中医的调理,都是可以帮助你改善目前的状态的。
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