天天舌头都是地图舌中午醒来后大牙牙龈疼舌头不舒服

      你好，这种情况有可能是上火引起的，可以用西瓜霜喷剂进行治疗，平时要注意口腔卫生，要勤刷牙，勤漱口，可以用漱口液进行漱口，平时要注意饮食，饮食要清淡，要多吃绿色蔬菜和水果，避免吃刺激性食物。
      

      根据你的病情描述，可能是因为长期饮食，生活作息习惯不良，口腔清洁度不够，导致目前的症状，可能和中午趴着睡觉的关系不是很大，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃些凉性植物，比如莲子汤，海带汤等，同时保持口腔清洁，每次进食后含清水出口，早晚正确的刷牙，牙龈炎的地方可以使用双氧水消炎。
      
      以上是对“天天舌头都是地图舌中午醒来后大牙牙龈疼舌头不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你说的这种情况考虑是体内有热上火引起的牙周病及地图舌。建议口服罗红霉素分散片、蓝芩口服液、康复新液含漱。多喝水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。注意休息别熬夜。观察一下效果。