我今年14岁，有过手淫的毛病

      指导意见：
      你好，建议三餐按时就餐，长时间如此可引起胆结石，胃肠炎等。
      平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。
      

      病情分析：
      您好，如果您的饮食不规律，是很容易引起胃肠毛病的，而且会影响您的正常生长发育。
      指导意见：
      14岁是您身心发育的重要阶段，你要规律饮食，而且要注意营养，培养多方面的兴趣和爱好，多参加有益的社会活动，分散自己的注意力，改掉手淫的习惯，提高自己的免疫力。