注意观察看看,不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯多吃蔬菜水果香蕉地瓜白菜丝瓜白萝卜苦瓜梨子苹果有通便的效果很好。必要时可以适当喝蜂蜜水帮助通便。或者配合中药调理效果更好的。
怀孕两个多月,总是便秘,这种情况是不正常的,建议多喝水,多吃蔬菜水果,多吃含有粗纤维的食物,比如说芹菜,韭菜,白菜,香蕉等,一定要保持每天排便一次,怀孕期间不要便秘
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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