你好，这两天睡觉的问题，不知道什么情况

      目前睡眠不好，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，并且每天不要熬夜过晚，一定要在十点之前上床睡觉，症状就会逐渐缓解的，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神

      病情分析：
      您的这种情况，考虑您的睡眠习惯，生物钟的改变。您可用谷维素和刺五加调节，不好转到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      日常多喝温开水，保暖不着凉，进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠作息规律。

      病情分析：
      你咨询的现象属于劳累过度所引起的心脾两虚的一系列病理变化。
      指导意见：
      建议你需要口服归脾丸来调理及治疗就会逐渐消退的，关键是平时需要规律生活，合理安排时间，做到劳逸结合。
      
      以上是对“你好，这两天睡觉的问题，不知道什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！患者女性，18岁，主诉平时睡眠质量比较好，这两天因为放假两个星期，玩电脑到晚上十二点多才睡觉，睡眠质量差。
      指导意见：
      根据以上这些临床表现分析，平时作息时间规律，工作学习劳累，睡眠质量比较好。这几天放假两个星期，一直玩电脑，不活动，导致睡眠质量差，头痛症状。建议少玩电脑，按时作息。