控制不了自己的脾气，情绪老是失控

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了情绪的变化，这种最主要的原因就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，保持情绪稳定，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快。

      病情分析：
      是否压力大？遇到烦心事情了？情绪低落，易激惹，急躁冲动是抑郁症状表现，
      指导意见：
      建议去看心理医生，进一步检查诊治。平时调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体，减压放松自己，消除抑郁症状表现

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，突然之间出现情绪不好，容易暴躁，老是想哭，很压抑，控制不了自己的脾气，考虑是有焦虑抑郁症倾向，
      指导意见：
      应该到正规医院心理科进一步进行检查，首先应该自己明确病因，把压抑自己的心里面不适倾诉出来，多户外参加一些有意义的集体活动，多和家人进行沟通交流，需要有自信心和勇气，学会自我调整自己心态放松自己，积极配合心理专家的指导和治疗。
      以上是对“控制不了自己的脾气，情绪老是失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！