走路、上下坡、平躺、翻身腿抽疼

      考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的，可以口服甲钴胺、腰痛宁进行对症治疗。平时要注意休息，不能劳累，避免腰部的剧烈运动，活动时佩戴腰围进行保护，睡硬板床，避免久坐弯腰。
      
      以上是对“走路、上下坡、平躺、翻身腿抽疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是腰间盘突出症，建议休息，卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，观察一段时间看看再说，保守治疗无效，建议手术治疗，可以微创手术治疗。

      根据你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为应该是神经有压迫的话，经过保守治疗，又没有效果的话，可以考虑做椎间孔镜的治疗，把突出的椎间盘予以摘除，松解神经根，应该是有效果的，是目前比较先进的方案。