本人想咨询下心理医生，总觉得憋着慌

      你存在焦虑抑郁情绪，自我评价低和自杀念头，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我从你说的这些话，感觉你一直在抱怨这个生活对你是不公平的，其实你可以选择一个更好的生活方式。
      指导意见：
      其实每一个人的婚姻生活基本上都是自己选择的，基本上没有人勉强你，因为勉强的结果是不幸福的，但是如果自己选择的结果也是不幸福的话，那我们可以重新再开始，既然这个生活我们不开心，我对着生活很不满意，为什么我不重新开始呢？为什么不放弃这段婚姻，放弃这段生活呢？为什么要想失去自己的生命呢？其实失去生命不能根本解决问题。

      病情分析：
      你是一位30岁的女性朋友，总觉得自己命不好，嫌自己的老公没用，不和老公沟通，现在觉得状态不好，憋得慌。
      指导意见：
      你很难受，我能理解你的心情。命运掌握在自己手中，你们结婚多长时间了？有孩子了吗？建议你学会控制情绪，合理的发泄情绪，和老公找些夫妻相处的书看看，慢慢的改善自己的生活。
      以上是对“本人想咨询下心理医生，总觉得憋着慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！