上下两排牙挤兑性疼痛

      你的口腔里有溃疡，舌头也烂了，现在感觉牙还脊椎疼痛，像这种情况主要是溃口腔溃疡，舌炎。对牙神经有一定的刺激，所以你在咬合的时候会感觉有些疼痛。建议你一定要注意多喝水。不要吃辛辣刺激干硬的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。可以吃一些黄连上清丸或者是三黄片一类的药物，你也可以去口腔科就医，让医生面诊一下，根据情况来对症治疗。

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，需要注意休息，生活规律不要熬夜劳累，多喝水，保证充足睡眠，适度有氧运动。注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，多喝水，注意补充维生素C，局部可以涂西瓜霜，必要时就诊当地正规医院口腔科，做相关检查，遵照医嘱用药。