腰疼，正中间的地方骨头里

      建议去医院拍个腰椎片，如果没有骨折的话，考虑是腰肌扭伤，可以局部用云南白药喷雾剂进行对症治疗。48小时之后局部可给予热敷、按摩、理疗。急性期注意卧床休息，睡硬板床。
      

      腰部受伤的这种情况需要让骨科医生看一下，如果有必要的话，拍个片子，排除骨折。多数情况没有骨折，一般考虑是软组织的损伤。或者观察一周看看，没有明显缓解及时就医。伤了以后会有疼痛肿胀不舒服的情况。治疗上就是好好休息。吃点止痛消肿的药物（布洛芬片云南白药胶囊迈之灵片）外用云南白药喷剂也可以。一般3到4周就好了。
      

      腰部外伤?从你目前描述看，考虑腰扭伤可能性大，亦不排除腰椎问题。疼痛明显，不能活动建议到医院行影像学检查，排除骨折可能。平时注意腰部保护，避免风寒。可配带护腰给予保护。