股骨内髁撕脱性骨折如何功能训练

男 | 23岁 2019-12-25 14:03:14 1人回复来自渭南市

健康咨询描述：股骨内髁撕脱性骨折伴随内侧副韧带部分断裂，骨折无明显移位，佩戴支具保守治疗已两个月，现在刚复查骨痂形成，医生让慢慢锻炼，现在抬腿时候受伤膝盖部位疼痛，腿没力气，弯曲四十度并且弯曲受限，如何在家进行比较好的功能训练呢，是否还能恢复呢

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 20:17:00 我要投诉

      在家的锻炼方法有①坐在床沿，膝盖后方垫实落不要空虚，由他人掌握好力量慢慢向下压腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序渐进，或者在脚背放一适当重物，如枕头等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循环。②平躺在床上，患肢伸直抬高与床面垂直，自己用力或他人帮助屈膝、伸直。③站立于床边，手握床沿，自己下蹲屈膝。
      特别重申需要注意的是
      ①力量要循序渐进，不能使用暴力。②别人帮忙那叫被动训练，只能锻炼关节的活动度，不能锻炼肌肉力量，最后还是要靠自己主动锻炼，两者要配合。③刚开始锻炼时会出现疼痛，可以吃一点止痛药，缓解疼痛，增加继续锻炼的信心。④不要对锻炼的效果要求太高，也就是说不要期望3-4天就能怎么样，但也不能以此为理由消极怠工。