健康咨询描述: 姐姐平时特别喜欢吃一些汤.臣.倍.健.胶.原.蛋.白。粉,听说胶原蛋白能够抗衰老的,但是不知道胶原蛋白适合什么年龄段,我也想吃点,想了解一下胶原蛋白适合什么年龄呢?或者还有什么其他的限制?
您好,人体的身体机能和状态在25岁以后就会逐步的下滑。所以一般建议女性在25岁之后补充胶原蛋白,如果想要补充蛋白质的话,建议你食补为好,比如说一些瘦肉蛋类奶类及豆制品,这些是有助于补充身体所必需的营养成分的
口服胶原蛋白没有抗衰老的神奇作用。所有蛋白质进入人体消化道后都不会直接被肠道吸收,而是经过各种蛋白酶分解为氨基酸进入人体发挥作用,胶原蛋白作为一种非优质大分子蛋白,并不能被人体完全利用。
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