眼睛干涩不适多是因为休息不好,手机电脑等电子产品使用过多,长时间近距离用眼等引起的干眼症。治疗需要注意休息,减少近距离用眼可以滴用玻璃酸钠滴眼液每日四次治,局部热敷治疗。
想要缓解眼疲劳,可以通过温热敷或者用湿热潮气的方法熏眼,多望远等。把头放到洗脸盆里用水泡着,能起到清醒脑子的作用。没有什么副作用,但是对眼睛应该没有太大作用。闭着眼睛休息就算不把头泡到水里,也可以适当缓解眼疲劳。
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