高中生肩膀酸痛脖子酸痛很累

      这种情况考虑长期低头看书写字导致的颈型颈椎病，试试以下治疗，发作期多注意休息。尽量少低头，注意肩颈部姿势，一个姿势不要太久，可以口服乙哌立松片等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，拔火罐治疗，局部热敷等
      

      病情分析：
      你好，有什么症状吗？颈椎疼不疼？胳膊麻木憋胀吗？做过什么检查？
      指导意见：
      建议别受凉，别劳累，低头时间长了活动活动脖子，别镇高枕头，可以搞搞颈椎牵引，搞搞热敷，外用氟比洛芬凝胶
      以上是对“高中生肩膀酸痛脖子酸痛很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，因为长期的姿势不正确所以会肩膀脖子不适，现在坐端正，由于有些肌肉还不适应，所以还会不舒服
      指导意见：
      建议您端正姿势，挺直腰背，但不要久坐及低头时间过久，可以适当自己按摩放松肌肉及改变姿势，以缓解肌肉紧张，另外建议您适当热敷，回家后适当颈部及腰部功能锻炼
      

      病情分析：
      指导意见：你的情况考虑项背筋膜炎，一般是受冷或者是长时间颈椎保持一种姿势造成的颈肩背部僵硬疼痛。
      指导意见：
      你可以多昂一下头，揉一下颈部肌肉。可以上一下热敷及口服肌肉松弛剂来减轻症状，可以吃点肌肉松弛剂复方氯唑沙宗。
      

      病情分析：
      您好！您说的情况有可能是因为一直注意保持正确的姿势导致颈部肌肉紧张，所以感觉坐端正了反而更难受。
      指导意见：
      建议您保持正确的坐姿的情况下放松肩膀与颈部肌肉，可以对酸痛的肩颈肌肉进行热敷，多做颈部保健操，不要长时间保持一个姿势不动。
      

      病情分析：
      根据你的描述，17岁女性由于长时间坐姿不正确，感觉肩部颈部酸痛，这种情况通常没有发生器质性病变，可以通过自我纠正姿势改善
      指导意见：
      如果平时学习比较繁重，建议注意保持端正坐姿，课间的时候注意做抬头和颈椎保健操，也可以自我用双手，按摩颈部后侧的肌肉，平时注意保暖，加强体育锻炼，体育课或休息时间可以练习羽毛球，这样对颈部，肩部以及腰部和眼睛都有好处
      
      以上是对“高中生肩膀酸痛脖子酸痛很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！