最近感觉焦虑症很严重
健康咨询描述： 之前都好的突然有一天感觉自己上厕所的地板不牢怕掉进厕所，现在导致每次上厕所很紧张，每次小了一半回停住，大便也不通畅，感觉厕所都不敢上了
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根据你描述的情况看，你这种情况很像是强迫症导致的。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗，以后每当出现这种想法的时候，抓紧时间找个别的事情去做，用来转移注意力。
病情分析：
根据你的叙述，是因为一次上厕所有担心，然后现在因为这个担心反而不敢上厕所了。那可以这么说，我们是对于自己的判断，不相信有一些焦虑的东西在里面。
指导意见：
是不是我们在现实生活当中有一些困扰焦虑的事情没有得到解决，我们感觉无能为力，这时候我们就会对自己有所怀疑，所以我的建议是你需要去解决现实困扰的问题，可以寻求家人好朋友的帮助，必要时也可以寻求专业心理老师的帮助。当现实问题解决的时候，可能我们这些症状就会缓解或消失。
我之前都好的，现在想想真的很搞笑，现在每次上厕所的时候会紧张，控制不住不紧张，感觉尿不干净，尿不干净又怕憋坏，所以恶心循环了，诶真的很苦恼
如果不控制会怎么样，尿就尿呗，不尿出来就不尿出来可以吗？给自己一个允许。
就害怕哪天自己会掉进厕所里，明明知道是杞人忧天，但就是克制不来，真的很无语啊
你说的会克制自己。首先你克制自己一次看看。看看使劲的克制看看会怎么样？
一上厕所就有种莫名的紧张感
这种情况，建议您通过平台与我咨询，我们慢慢的探讨，可能在这个问答的环节不好透露太多的信息，看到您也很着急，可以通过平台下单与我咨询，以便好好的帮助您调整哈。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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