左脚后跟一按里面疼一个月了

      这种情况一般是考虑跟痛症的原因，应该是折肌膜附着点处的疼痛，如果方便的话，最好能够做一下理疗，冲击波的效果比较好，不然的话就建议穿软底的鞋子继续这样泡脚，但是效果比较慢。

      从你的描述来说，考虑跟腱炎急性发作，建议试试以下治疗，穿宽松鞋，多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服艾瑞昔布片等药物，中药熏洗，扶他林轻揉局部，外用膏药，加强踝泵锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。

      根据你的描述的临床表现症状属于跟痛症，考虑是由于足底跖腱膜炎引起的，长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。建议避免长期站立和长期行走，足跟部应用厚软垫保护，避免穿着薄底布鞋，多用温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
      如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
      以上是对“左脚后跟一按里面疼一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，左足跟部疼痛，有明显的压痛，走路多后疼痛加重，有可能是过量运动引起的脂肪垫炎！
      指导意见：
      你好，根据你的情况，大量走路后出现足跟部疼痛，考虑应为运动过量引起的脂肪垫炎，建议减少活动量，理疗！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，可能是运动不当引起的筋膜炎，注意休息。
      指导意见：
      指导意见：注意休息，适当抬高患肢，制动保暖，不穿硬底鞋及高跟鞋，每天晚上温水泡脚，按摩足底及双下肢，青鹏软膏涂抹，奇正消痛贴外敷试试。