你好麻烦问一下，医生

      根据您的身体会有长眠与抗拒的病变表现情况，考虑是身体出现了胃肠道炎症感染，等所有关引起的综合性表现，到医院通过相关的检查检查以后是否考虑通过抗感染中消化温里散寒的药物进行治疗，比如附子理中丸，补脾益肠丸等药物。
      

      病情分析：
      可能是由于胃肠功能紊乱，出现了消化不良。因此，平时饮食要注意饮食规律，不要暴饮暴食，消化不良时可以少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如清淡的面条，稀饭等。尽量少吃容易引起腹胀不易消化的食物，如糯米、板栗、红薯等。多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充多种维生素，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，饭后适当活动，睡前不要进食，保证充足的睡眠，适当运动。
      指导意见：
      尽量少吃容易引起腹胀不易消化的食物，如糯米、板栗、红薯等。多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充多种维生素，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，饭后适当活动，睡前不要进食，保证充足的睡眠，适当运动。
      
      以上是对“你好麻烦问一下，医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的提问，便秘应注意多饮温开水，多吃富含维生素的蔬菜水果，饮食不要吃太多的肉类。
      指导意见：
      可以顺时针环形按摩腹部，促进胃肠蠕动，有利于排便，饮食不要吃太油腻以及高脂肪的食物，应以易消化的食物为主，多饮温开水，观察排便的情况。