健康咨询描述: 我也是这样子,头脑清醒但是动不了,想醒却很难醒,好不容易醒来了双手双脚发麻,心跳加速
你好!像你说的这种情况,对于睡眠瘫痪的患者,生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。适量运动,但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜,保持睡眠充足。设法减轻生活压力。最后,放轻松。
病情分析:
你好,从你的描述来看,不排除精神压力大所致,建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、规律作息、避免劳累及熬夜、多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素,必要时到医院就诊,完善心电图、血液生化等相关检查进一步评估。
指导意见:
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