睡不着失眠久久不能入睡浑身乏力

      这个情况的话，考虑最可能的问题就是一个紧张焦虑，神经精神因素造成的自主创新发生紊乱，所以您现在需要做的一定要注意，现在比较年轻，应该不会有心脏方面的问题，现在就是要注意坚持锻炼。放松心情，如果自行调解不能改善的话，就得到医院去买改善睡眠的药这个往往是要看心理医生的
      

      你好，根据你描述的情况，年轻人失眠多是由于学习或者是工作压力大，精神紧张，或者情绪等方面因素有关系。平时要适当的运动，放松心情缓解压力。必要时可以口服谷维素脑心舒口服液进行调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，这个与神经精神兴奋有关系的。平时注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。
      指导意见：
      建议，放轻松点。可以口服佐匹克隆和安神补脑液，记住白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好入睡一点。
      
      以上是对“睡不着失眠久久不能入睡浑身乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是否精神压力过大，有没有遇到不开心的事情，或者是一直惦记的事情。
      指导意见：
      建议您睡觉前不要接触容易兴奋的视频或者是网络游戏，可以口服一点安神补脑液调理，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，你早点休息也睡不着吗？睡不着觉就可能引起浑身乏力，你是不是经常熬夜？
      指导意见：
      建议你十点以前上床睡觉，睡觉前可以喝热牛奶，少剧烈活动，也可以吃谷维素调节植物神经。