健康咨询描述: 就从十年后开始慢慢变多的,我想也许就经常睡眠不好的原因吧,在七、八年前开始卖早餐经常熬夜慢慢头发变花白多了,今年就头顶的花白发多,两侧基本没有。
这个应该是跟过度劳累熬夜休息不好是有直接关系的。平时应该多喝水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免吃一些辛辣刺激性食物,戒烟限酒,多运动,保持心情舒畅。
病情分析:
白发。主要和营养或者是年龄。或者是遗传等等因素有关系的。
指导意见:
和休息不好也有很大的关系。建议查一下血常规和微量元素看看。平时注意多吃蔬菜水果,品种尽量多样化,尤其是黑色食品。
温馨提示:
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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