健康咨询描述: 我经常失眠是肝胆湿热吗?特别出远门不在家睡易失眠。身体对环境温度特敏感,穿脱衣服稍不注意又容易感冒咳嗽打喷嚏,我体内寒热都有吗?
从你的描述来看有可能是阴虚内热体质,症见两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数。治宜养阴清热,或滋阴降火。可以考虑酸枣仁汤治疗。
病情分析:
你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是心脾两虚气血不足引起的症状
指导意见:
注意精神调节,做到喜怒有节制,解除忧思焦虑,保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服枣仁安神胶囊调理
很多原因都会导致失眠,我觉得我是热症导致的
注意精神调节,做到喜怒有节制,解除忧思焦虑,保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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