高抬腿，大腿外侧肌肉像是抽筋

      通过你的详细描述考虑大腿肌肉损伤，建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，建议压腿不要过猛，建议循序渐进练习。不要着凉受寒。
      

      病情分析：
      看症状首先考虑肌肉筋膜拉伸过程中痉挛有关！看来与你的幅度太大有关！
      指导意见：
      建议不要太暴力，量力而行！循序渐进锻炼肌肉筋膜拉伸，如果不适应可以减免这种动作，避免出现肌肉筋膜拉伤！祝身体健康
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，这种情况下要注意循序渐进的进行活动，在活动前要做好准备工作。
      指导意见：
      你现在要注意活动前做好准备工作，活动力度适宜，每天坚持，看是否可以得到改善，如果是始终是这种情况，应积极的去医院进行系统的检查，明确你是否存在健康方面的问题，或存在缺钙的现象，以便于尽早的对症治疗和处理。
      
      以上是对“高抬腿，大腿外侧肌肉像是抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！